地震、暴雨、台风、山洪、山火、暴雪、海啸、空袭、核防护、病毒大流行——按灾害、按环境、按人群找，每篇都按事前准备、事中应对、事后处理写，紧急时先打电话求助。
紧急电话：报警 110、火警 119、急救 120。
天灾全流程
- 地震应急全流程：灾前备、灾中躲、灾后防余震
- 城市暴雨内涝：街道行走与求助全流程
- 台风应急全流程：来之前备、风雨中躲、过后防次生
- 山洪应急全流程：雨声水声异常，往高处跑别贪财
- 海啸应急全流程：海水异常退去，立刻往高处跑
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家中与室内
- 地震发生在家里：先躲后撤，余震也要防
- 台风天留在家里：关窗断电，阳台先收拾
- 暴雨家里进水：先断电再垫高，积水别硬蹚
- 暴雪寒潮居家：保暖、备水、防管道冻裂
- 雷雨天在室内：远离窗户水管，电器先拔掉
- 干旱缺水居家：存水、节水、轮换着用
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城市与途中
- 地震发生在街上：远离建筑外墙，空旷处蹲下护头
- 暴雨开车遇积水：水进车厢前弃车上高处
- 台风天在路上：停车躲风，广告牌下别停留
- 冰雹突然砸下来：找坚固遮蔽，车里护头别乱跑
- 冻雨路面：车行人走都放慢，摔倒先护头
- 江河洪水：水位上涨，提前往高处转移
- 地面塌陷：路面裂缝积水坑，绕行别靠近
- 地铁里遇地震停电：车厢里抓牢，听广播别乱跑
- 高铁长途车遇暴雨：听乘务员安排，别自行下车
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山区与野外
- 山洪山区徒步：雨后溪水涨，先撤离再扎营
- 泥石流滑坡山区：雨后山体异响，往侧向高处跑
- 山火野外露营：顺风跑不如侧风跑，浓烟里捂口鼻低姿
- 暴雪山区被困：原地保暖、定时求救，别独自乱走
- 沙尘暴野外：背风低处躲，口鼻遮好等风停
- 雪崩山区：雪坡异响立刻横向撤离
- 野外遭遇冻雨：找背风处躲，湿衣先换掉
- 野外高温缺水：阴凉处歇、少量多次喝，别等渴了再找水
- 野外过河遇涨水：水涨就回头，别冒险蹚河
- 野外雷暴大风：低处分散躲，金属杆先放下
- 野外地震山体落石：远离陡坡，头盔护头往开阔处跑
- 雷击野外户外：低姿势散开，大树下不能躲
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水边与沿海
- 海岸露营遇海啸征兆：海水退潮异常，弃营往高处跑
- 海啸应急全流程：海水异常退去，立刻往高处跑
- 龙卷风来袭：低洼坚固处躲，车里不能待
- 火山灰飘来：口鼻遮好、门窗关严，车别硬开
- 高温热浪：中暑先降温，别硬扛
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公共场所
- 办公室遇地震：桌下躲、楼梯走，别乘电梯
- 学校商场遇地震：听指挥走楼梯，别往门口挤
- 电梯里遇地震：就近楼层出电梯，别困在里面
- 地下室遇暴雨倒灌：往上跑，别下去拿东西
- 农村房屋遇台风：加固门窗，低洼处先转移
- 地震后闻到燃气味：先开窗断气，别碰开关
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民防：战争、核与病毒
- 空袭警报响起：就近掩蔽，别往楼顶跑
- 战时外出途中遇空袭：找地下空间躲
- 战时居家：备水备粮，减少外出
- 战时断水断电断网：全家应急方案
- 核爆闪光后：立即室内掩蔽，远离窗户
- 核尘埃中外出归来：脱外衣洗澡换干净衣
- 核应急包与掩蔽准备：平时备好，警报一响就能用
- 传染病大流行居家：口罩通风，分餐隔离
- 家人发热：先隔离观察，及时就医
- 化学品泄漏：逆风跑、捂口鼻，别围观
- 公共场所突发暴力：跑、躲、报警
- 大规模停电：手电收音机，电梯别乘
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课程与人群
- 家庭防灾课：一年两次演练，全家都知道怎么跑
- 灾后恢复课：先查人再查房，卫生防疫别大意
- 带孩子灾害课：先安抚再撤离，孩子抱在身前
- 带老人灾害课：慢一点、稳一点，药品随身带
- 夜间灾害课：摸黑别慌，手电鞋子放床头
- 灾害叠加停电断网课：没信号没电，纸笔地图派上用场
- 战时全家应急课：集合点、联系方式、每人分工
- 核防护课：掩蔽、洗消、听官方指引
- 疫情谣言与心理课：只信官方消息，别囤药
- 疫情期间采购课：速去速回，回家洗手换衣
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仅供学习参考，紧急情况请联系专业救援；报警 110、火警 119、急救 120。