学会自救探险求生应急安全科普
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72 小时家庭应急清单
按水、食物、保暖、照明、通讯、证件、药品逐项打勾
- 水：每人 3 天至少 3 升饮用水✓
- 食物：3 天免煮 / 少煮食品✓
- 保暖：换洗衣物、保暖毯、结实鞋子✓
- 照明与通讯：头灯、充电宝、求生哨✓
- 证件与药品：复印件、常用药、过敏清单✓
新手先看这 5 篇
- 家庭火灾逃生路线：先画图，再演练家里出事第一课
- 野外迷路了：停下来，先稳住再求救户外遇险第一课
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- 72 小时家庭应急清单打印出来贴在应急包上
安全知识查询
按室内、户外、野外、讲堂分类找文章
全国应急电话
报警 110 · 火警 119 · 急救 120，紧急时先打电话
72 小时清单
按水、食物、保暖、照明、通讯、证件、药品打勾
资源如何选购
按场景选装备：先看文章，再对照清单买，不买多余的
第一次来？按你的情况选一条路
室内安全科普：家、学校、办公室、社区里的安全：火灾逃生、地震停电、燃气用电、儿童与老人居家安全。先把家里这张安全网织好，再谈户外。
预防在先
先查隐患再谈应对：逃生路线、燃气用电、儿童老人居家风险，一次排查胜过事后补救。
逃生有路
火灾、地震、停电时先定路线再行动：楼层、出口、集合点，家里每个人都要走过一遍。
备齐再说
72 小时清单不是买一堆东西，而是按水、食物、药品、证件打勾，缺什么补什么。
冬季白天城市住宅孩子在暖气片旁烫到手：先冷水冲安抚别涂东西
冬季白天孩子在暖气片旁烫到手，先用流动冷水冲洗安抚孩子，不要往烫…
夏季夜晚水边住宅断电同伴摸黑下楼踩空：先扶坐亮灯别背人上楼
夏季夜晚水边住宅断电时同伴摸黑下楼踩空，先扶同伴坐稳亮灯检查，不…
夜晚城市住宅老人听见门外脚步声心慌：先亮灯锁门别开门查看
夜晚老人听见门外脚步声心慌，先亮起屋里的灯锁好房门，不要开门到楼…
长假返家城市住宅开门闻到霉味：先开窗通风别久待屋里
长假返家开门闻到霉味，先开窗通风再进屋收拾，不要久待在闷着的屋里…
户外探险应急：出事了怎么办：迷路、失温、中暑、溺水、恶劣天气撤退、求救信号与报警要点。应急不是玄学，是先稳住、再求助的步骤。
先稳住
出事先停下来：保暖、补水、清点装备和同伴，不要在慌乱中继续走错路。
求救说清
位置、人数、伤情、天气、联系方式，报警和求救信号都要按这个顺序说清楚。
该撤就撤
恶劣天气、体力透支、路线不明时，撤退不是失败，是最专业的决定。
冬季夜晚城市夜市带孩子：孩子夜市摊位前被热汤溅到手背先冷水冲洗再观察
冬季夜晚带孩子逛城市夜市时孩子在摊位前被热汤溅到手背，最稳妥的做…
中秋假期山区观景台独自一人：断电后观景台台阶摸黑崴脚先坐稳固定脚踝
中秋假期独自一人在山区观景台游玩时断电后台阶摸黑崴脚，最稳妥的做…
夏季夜晚城市公园结伴同行：夜跑同伴被流浪犬追咬小腿先快步离开压住伤口
夏季夜晚结伴在城市公园夜跑时同伴被流浪犬追咬小腿，最稳妥的做法是…
冬季傍晚水边堤岸独自一人：堤岸结冰处滑倒撞伤手肘先爬离冰面坐稳检查
冬季傍晚独自一人在水边堤岸散步时在结冰处滑倒撞伤手肘，最稳妥的做…
野外生存常识：平时就要学会的技能库：庇护所、水源净化、生火灭火、导航、绳结、背包打包。每一节都给出可练的步骤和常见错误。
水先解决
找水、净水、储水是野外第一课：先讲方法再讲装备，避免只买滤水器不会用。
火要安全
生火与灭火是一件事：选址、引火、看守、彻底熄灭，收尾做不好就是隐患。
庇护所先行
天幕、绳结、地形选择，庇护所搭得对，失温和淋雨的风险就先降一半。
夏季傍晚城市周边山区带孩子：孩子夏日傍晚山地归营清点练习
夏季傍晚带孩子从山地返回营地，边走边清点人数和物品，回到营地再逐…
冬季夜晚水边结伴同行：冬夜水边营地防风围挡与暖身练习
冬季夜晚在水边营地过夜，结伴先把帐篷迎风面挡好，再轮流活动身体暖…
春日周末城市周边水边带老人：老人春日水边缓行赏景与歇脚练习
春日周末带老人在水边缓行，边走边赏景，走一段就找地方歇脚，老人走…
夏季雨夜山区独自一人：雨夜山地帐篷防漏与排水沟练习
夏季雨夜独自在山地营地，睡前先检查帐篷防漏，再在帐篷周围挖好浅浅…
安全意识讲堂：课程与讲座形式专区：系列课、专家讲座、真实案例复盘、情景测验，跨室内与户外。意识先建立，技能才记得住。
按路径学
不堆零散文章：7 天入门、3 天速成，一天一个主题，学完能直接照着做。
从案例学
真实迷路、失温、火灾案例复盘：当时哪一步错了，换成你会怎么做。
测验巩固
情景小测验不是考试，是帮你发现“我以为会、其实不会”的那一步。
新年烟花爆竹燃放安全知识科普宣传片
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冬日凌晨山区结伴课堂：雪夜队伍断电失联先留什么记号
冬日凌晨山区雪夜队伍断电失联，最先要留的是沿途显眼的记号和集合点…
秋日城市课堂断水复盘：停水一天课堂用水先分哪几类
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春日水边学校课堂测验：河边上课孩子问能下水吗怎么答
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商城 · 课后工具：学完后的自然下一步：按场景成套，不做全站硬广。每件商品都应链接回对应教学文章。
72 小时家庭应急包
对照清单打勾后缺什么，用一包补齐。商品页请链接回 72 小时清单文章。
徒步基础包
对应野外生存与户外应急文章：水、火、导航、庇护所的基础组合。
轻量急救包
对应止血包扎与户外应急文章：绷带、纱布、消毒、常用药收纳。
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按水、食物、保暖、照明、通讯、证件、药品、儿童老人打勾，打印出来贴在应急包上。