地震来了先就地伏地、遮挡、抓牢，等晃动停了再撤到空旷处，灾前备好应急包、灾后防余震，这一整套流程比慌着往外跑更能保护自己。
场景问题
白天在家，地面突然晃动，吊灯摇摆，东西从架子上掉下来。家里人第一反应往往是往门口冲或者往楼下跑，但晃动中跑动很容易摔倒，还可能被掉落的东西砸到。真正危险的不是先躲还是先跑的选择题，而是晃动最强的那段时间里人处在没有遮挡的地方。
正确做法
灾前准备：平时把应急包放在门口顺手处，里面装水、干粮、手电、常用药和证件复印件。家具靠墙固定好，重物放在低处，床边不要堆高杂物。家里人提前约好震后集合点，比如小区空地，并记下彼此的电话。
灾中应对：晃动一开始就伏低身体，躲到结实的桌子下面，用手护住头颈，另一只手抓牢桌腿。没有桌子就贴着内墙墙角蹲下，用包或者枕头护头。晃动时不要乘电梯，不要站在阳台和窗边，不要急着往楼外跑。
灾后处理：晃动停了先检查自己和家人有没有受伤，再关掉燃气和电源总开关，带上应急包走楼梯撤到空旷处。余震随时可能发生，远离高楼外墙和电线杆，不要马上返回室内拿东西。
常见错误
- 晃动时乘电梯下楼
- 躲在阳台、窗边或者大衣柜旁
- 震后马上跑回屋里拿财物
- 用打火机照明检查燃气有没有漏
本篇清单
- 应急包放在门口顺手处
- 家具靠墙固定，重物放低处
- 约好震后集合点
- 震后关燃气和电源再撤离
用到的装备
- 应急包
- 手电
- 哨子
常见问题
问：躲在桌子下面真的有用吗？
答：有用。桌子能挡住掉落的杂物，伏低姿势也能降低摔倒和被砸的风险，晃动停了再撤离。
问：住在高层，震时能不能坐电梯？
答：不能。震动可能导致停电或者电梯故障，走楼梯也要等晃动完全停了再走。
问：余震还要躲吗？
答：要。余震同样可能造成东西掉落，感觉到晃动就重复伏地、遮挡、抓牢，确认安全再行动。
免责声明
仅供学习参考，紧急情况请联系专业救援；报警 110、火警 119、急救 120
本篇清单
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