夏季在山区溪边取水时脚滑踩进浅溪，先坐稳稳住身体，再上岸把鞋袜晾干，不要急着站起来快走。
场景问题
夏季山区溪边石头上长着青苔，踩上去滑得很。一个人蹲在溪边取水，重心不稳脚下一滑，整只脚踩进浅溪里，鞋袜全湿了。有人急着站起来，结果另一只脚也打滑，摔坐在溪水里，水壶也掉进溪里漂走了，狼狈不说，还容易扭伤脚踝。溪边取水看着是小事，其实最容易滑倒，取水前先站稳脚跟，选好落脚点，再伸手取水。
正确做法
脚滑的瞬间先蹲低或者坐稳，双手撑住岸边的石头稳住身体，不要急着起身。站稳后再慢慢上岸，找一块干燥平坦的地方坐下，把鞋袜脱下来拧干晾着。检查脚踝有没有扭伤，活动活动脚趾，确认没事再穿鞋。鞋袜没干之前不要赶路，穿着湿鞋走路容易磨脚起泡。取水时把水壶的带子挂在手腕上，就算手滑了水壶也不会掉进溪里漂走，省得再去捞。
常见错误
一是脚滑后急着站起来，结果二次打滑摔倒；二是鞋袜湿了也不管，穿着湿鞋继续赶路；三是取水时站在青苔石头上，重心全放在一只脚上；四是水壶掉进溪里伸手去捞，整个人失去平衡。五是取水时把背包随手放在岸边斜坡上，背包滑进溪里，里面的东西全泡了水。
本篇清单
- 脚滑时先蹲低坐稳撑住身体
- 上岸后找干燥平坦处坐下
- 鞋袜脱下拧干晾着再穿
- 检查脚踝活动脚趾确认无伤
- 鞋袜未干前不要急着赶路
用到的装备
- 水壶
- 登山杖
- 干毛巾
常见问题
问：溪边石头太滑怎么办？
答：选干燥粗糙的石头落脚，登山杖撑住身体，取水时重心放低。
问：鞋袜湿透了还要走路怎么办？
答：先晾一会儿，实在要走就把袜子拧干再穿，走一段停下来检查。
问：脚踝扭了一下怎么办？
答：马上停下来休息，不要继续负重走路，疼痛持续就寻求帮助。
免责声明
仅供学习参考，紧急情况请联系专业救援；报警 110、火警 119、急救 120。
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