雪后步道同伴崴脚时，先扶同伴坐下保暖，不要让他继续负重行走，脚踝肿胀加重就及时求助。
场景问题
冬季夜间走山区步道，雪后路面结了一层薄冰，同伴一脚踩滑崴了脚踝，疼得不敢着地。夜间气温低，步道边没有灯光，周围店铺也断电，同伴坐在冰面上越坐越冷，队伍里有人想背着同伴赶路，结果脚下打滑，两人一起摔倒。
正确做法
先扶同伴到路边平坦处坐下，脚下垫上背包或外套隔开冰面，让崴脚的脚轻轻着地试一试，能轻微活动就先休息观察。脱下同伴的鞋带松一松，不要用力揉搓脚踝，用围巾轻轻包住保暖。队伍里留一个人陪着同伴，其他人到前面探路或找有灯光的地方求助。脚踝肿胀明显、疼得动不了时，不要再让同伴走路，原地保暖等待救援，等待时轮流给同伴披外套。
常见错误
崴脚后继续负重赶路、用力揉搓脚踝、背着伤员在冰面快走、让伤员独自坐在冰面上、断电后摸黑分散找路。
本篇清单
- 扶到平坦处坐下隔冰保暖
- 松开鞋带不要揉搓脚踝
- 围巾轻包脚踝保暖
- 留人陪伴其余人探路求助
- 肿胀动不了原地等待救援
用到的装备
- 保暖外套
- 围巾
- 手电筒
常见问题
问：崴脚后能不能先走一段看看？
答：不能，崴脚后继续负重行走会让肿胀加重，走到半路走不动更麻烦，先坐下休息观察，确认能走再慢走。
问：脚踝肿了要不要用热水敷？
答：不要用热水敷，也不要用力揉搓，轻轻包住保暖，休息观察，肿胀加重就求助处理。
问：夜间断电又没有信号怎么办？
答：留人陪着伤员保暖，其他人结伴走到有灯光或有信号的地方求助，不要全队摸黑分散找路。
免责声明
仅供学习参考，紧急情况请联系专业救援；报警 110、火警 119、急救 120。
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