雪地骑车摔倒后，先把自己和车挪到路边安全处，再慢慢检查伤处，不要急着起身继续骑。
场景问题
凌晨天还没亮，路面一层薄雪下面结了冰，骑车经过路口转弯时车轮打滑，人连车一起摔倒在机动车道边。后面车辆视线不好，躺在路中间非常危险，摔倒后手脚发麻，一时分不清哪里疼，急着爬起来还可能二次滑倒。
正确做法
先保持坐着的姿势缓一缓，确认没有车辆靠近时，用手撑地慢慢挪到路边，顺手把车也拖离车道。站到人行道或台阶上后，先活动手腕脚踝，看看有没有出血或明显肿胀，衣服沾雪要抖掉，免得化雪带走体温。感觉头晕、胸闷或肢体动不了时，不要强行活动，原地等待路人帮忙或拨打急救电话。能走动时推车慢行，避开结冰路段，换一条撒过融雪剂的主路回家。回家后换下湿衣服，擦干身体再休息，留意伤处变化，疼痛持续就及时就医检查。
常见错误
摔倒后立刻跳起来继续骑、躺在路中间检查伤口、脱掉手套摸冰面、用热水直接冲冻僵的手脚、觉得没事就高速骑走。
本篇清单
- 挪到路边再检查
- 活动手脚确认伤处
- 抖掉衣服上的积雪
- 头晕或动不了就原地求助
- 推车慢行避开结冰路段
用到的装备
- 防滑手套
- 保暖帽
- 反光背心
常见问题
问：摔倒后第一件事做什么？
答：先离开车道，挪到路边安全处，再检查身体，路中间停留越久越危险。
问：手脚冻得发麻能用力搓吗？
答：不要用力搓揉，先到避风处慢慢回暖，活动手指脚趾，疼痛加重就求助。
问：车摔坏了还能骑吗？
答：先检查刹车和车把是否松动，有松动就推车走，不要勉强骑行。
免责声明
仅供学习参考，紧急情况请联系专业救援；报警 110、火警 119、急救 120。
仅供学习参考，紧急情况请联系专业救援。