带老人水边营地防滑练习：岸边走稳坐稳再活动

带老人在水边营地活动，防滑要走在前面：岸边走稳了、坐稳了，再开始别的活动。

场景问题

水边地面常年潮湿，石头和木板上容易长青苔，老人脚步慢、反应慢，踩上去很容易滑。营地里东西摆得乱，绳子、水桶横在路上，老人起身走动时容易绊倒。还有的老人喜欢凑到水边看风景，岸边没有扶手，脚下一滑就站不稳。

正确做法

到了营地先由年轻人走一圈，把湿滑的石头、松动的木板标出来，清理出一条干爽的通道。老人的座位选在平坦干燥处，旁边放稳当的支撑物，起身时能扶一把。走动时年轻人走在旁边照应，提醒老人小步慢走，不要踩青苔和斜面。营地里的绳子、水桶收在固定角落，不横在路上。老人要去水边时，年轻人陪着走到安全位置站稳，不要让老人独自站在岸边。

常见错误

一是到了营地不先看路，直接让老人走动；二是座位选在斜坡湿地上，起身容易滑；三是绳子水桶横在路上，成了绊脚的东西；四是老人独自站在岸边，没人照应。

本篇清单

• 先走一圈清理通道，标出湿滑处
• 老人座位选平坦干燥处，旁边有支撑
• 走动时年轻人陪在旁边，小步慢走
• 绳子水桶收在角落，不横在路上
• 老人去水边必须有人陪着站稳

用到的装备

• 防滑鞋
• 登山杖
• 坐垫

常见问题

问：老人穿什么鞋去水边好？

答：穿鞋底纹路深、不易打滑的鞋，鞋带系紧，不要穿拖鞋。

问：岸边没有扶手怎么办？

答：用登山杖当支撑，年轻人站在旁边扶一把，不要让老人独自站岸边。

问：老人滑了一下但没摔倒怎么办？

答：先扶到平坦处坐下休息，问问有没有扭到，缓一缓再走动。

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