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学会自救,也帮家人做好准备

安全意识讲堂 · 2026年10月31日

凌晨地震后家庭自查课:摇晃停了,先查人再查屋

凌晨地震摇晃停了,先查家里人有没有受伤,再慢慢查屋子,顺序对了,夜里才不会越查越乱。

场景问题

凌晨被摇晃惊醒,全家人都慌。有人光着脚就往外跑,有人急着开灯却发现停电了,有人先去看墙裂了没有,却没问孩子有没有受伤。夜里视线差,地上可能有掉落的东西,光脚走路容易受伤。还有的家庭摇晃一停就全家出门。这堂课要讲的,就是摇晃停了之后先做什么、后做什么。

正确做法

摇晃停了先出声确认全家人的位置和情况,孩子和老人先坐在床上或者安全处不要乱走。大人拿手电照亮过道,穿好鞋再走动,避免踩到掉落物。接着检查每个人有没有受伤,有伤先简单处理,再考虑下一步。确认人没事后,再慢慢检查屋子:门窗能不能开关,燃气有没有异味,墙面有没有明显裂缝。发现异味或者明显危险,就先撤到楼下空地,不要在屋里久留。夜里气温低,给孩子和老人披上外衣再出门。

常见错误

摇晃一停就光脚往外跑,夜里踩到掉落物受伤。只顾检查墙面和家具,没问孩子老人有没有受伤。停电后摸黑乱走,撞到家具或者踩空楼梯。还有一种错误,是发现小裂缝就全家慌了神,或者发现大问题却不当回事,两个极端都不好,先查人再查屋才是稳妥顺序。

本篇清单

  • 摇晃停了先出声确认全家人情况
  • 孩子和老人先坐稳,等大人照明
  • 大人穿好鞋再走动,不光脚走路
  • 先检查人员受伤情况,再检查屋子
  • 闻到异味或发现危险先撤到空地
  • 夜里出门给孩子老人披好外衣

用到的装备

  • 手电筒
  • 保暖毯
  • 急救包

常见问题

问:凌晨停电,手电找不到怎么办?

答:平时把手电放在床头固定位置,全家人都知道,夜里伸手就能拿到。

问:孩子被摇晃吓哭了,怎么安抚?

答:先抱住孩子,告诉孩子摇晃已经停了,爸爸妈妈都在身边,孩子平静下来再慢慢行动。

问:墙面出现裂缝,要不要马上回屋?

答:先撤到安全地带观察,不要急着回屋,等天亮或者专业人员判断后再处理。

免责声明

仅供学习参考,紧急情况请联系专业救援;报警 110、火警 119、急救 120。

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