夏季夜晚带老人在山区营地过夜时老人夜里起夜摸黑崴脚，最稳妥的做法是立刻扶老人回帐篷坐稳，用冷毛巾敷住脚踝观察，不要让老人继续在营地里走动。
场景问题
夜里营地灯光暗，地面还有绳索、石块和坑洼，老人起夜时摸黑走路很容易踩空崴脚。脚踝扭伤后会迅速肿胀疼痛，老人又不好意思叫醒全家人，往往忍着疼想自己走回帐篷，结果越走越肿。夜里山风凉，老人穿着单衣在外久站还容易着凉，营地里其他人睡着了，老人摔倒后也不容易被及时发现。
正确做法
听到动静就立刻起身打着手电去扶老人，扶老人慢慢回到帐篷里坐稳，脱下鞋袜检查脚踝肿胀情况。用冷毛巾或凉水浸湿的毛巾敷住脚踝，敷一会儿歇一会儿，不要用力揉搓。把老人的脚垫高放在背包上休息，陪老人说说话安抚情绪。等疼痛缓解、肿胀没有继续加重再让老人躺下休息，夜里多留意老人的动静，天亮后视情况决定是否下山就医。
常见错误
让老人忍着疼自己走回帐篷、用力揉搓肿胀的脚踝、用热水烫刚扭伤的脚、夜里不打手电摸黑扶老人、不垫高脚踝就让老人直接躺下睡觉。
本篇清单
- 打手电去扶，慢慢回帐篷坐稳
- 脱鞋袜检查脚踝肿胀情况
- 冷毛巾敷脚踝，敷歇交替
- 脚垫高放在背包上休息
- 夜里多留意，天亮再决定就医
用到的装备
- 手电
- 毛巾
- 背包
常见问题
问：老人夜里崴脚后能不能用热水烫？
答：不能。刚扭伤要用冷毛巾敷，热水会让肿胀加重，等过后再视情况处理。
问：脚踝肿胀后还能不能继续走路？
答：不能继续走。先坐稳冷敷观察，疼痛缓解前不要负重行走，天亮后视情况决定是否下山就医。
问：夜里营地起夜怎么预防崴脚？
答：睡前把帐篷门口的绳索和杂物收好，起夜时打着手电慢走，穿稳固的鞋子，不要摸黑快走。
免责声明
仅供学习参考，紧急情况请联系专业救援；报警 110、火警 119、急救 120。
仅供学习参考，紧急情况请联系专业救援。