夏季午后老人午睡醒来觉得头晕，先扶老人坐稳喝点温水缓一缓，不要扶着老人马上起身走动。
场景问题
午睡刚醒，屋里又闷又热，老人一睁眼就想下床，起身太猛容易头晕脚软，扶着家具走也可能腿软坐倒。有人赶紧给老人喂很多水，或者拉着老人快步走到窗边吹风，反而让老人更难受。老人自己也心急，想着还有家务没做完，硬撑着站起来更容易出事。屋里闷热不通风，老人额头上出了汗，坐着缓了好一会儿，脸色才慢慢恢复过来。
正确做法
先扶老人坐在床边，双脚踩实地面，坐一会儿再慢慢站。给老人递一杯温水小口喝，屋里开窗通通风，不要直接对着风口吹。等老人说缓过来了，再扶着慢慢走到客厅休息。平时午睡醒来先坐一会儿再起身，床边放一杯温水，屋里保持通风凉爽，老人起夜和午睡后都不要催着快走。平时午睡前给老人备好温水，屋里窗户留一条缝通风，醒来就不用急着下床找水喝。
常见错误
拉着头晕的老人快步走容易摔倒。一次喂很多水容易呛到。让老人对着风口猛吹容易着凉。
本篇清单
- 老人醒来先坐一会儿再慢慢站
- 床边备一杯温水小口喝
- 屋里开窗通风不直对风口吹
- 扶老人走路放慢脚步不催促
- 老人缓过来再起身活动
用到的装备
- 温水杯
- 靠背椅
- 薄毯子
常见问题
问：老人说头晕要不要马上躺下？
答：先扶坐稳缓一缓，躺下起身反复折腾反而更晕，坐稳后再慢慢活动。
问：能给老人吃东西缓解吗？
答：不要乱喂东西，先喝点温水休息，留意老人状态，不舒服就联系专业救援。
问：平时怎么减少午睡后头晕？
答：醒来先坐着缓一会儿，屋里通风凉爽，起身动作放慢。
免责声明
仅供学习参考，紧急情况请联系专业救援；报警 110、火警 119、急救 120。
仅供学习参考，紧急情况请联系专业救援。