夜里被落叶盖住的坑洼绊倒后，先坐稳检查伤处，不要急着爬起来赶路。
场景问题
秋季夜晚城市街道落叶堆积，落叶下面盖着坑洼或翘起的地砖，路灯光线又暗，独自走路时一脚踩空，整个人向前扑倒，膝盖和手掌磕在地面上。摔倒后手脚发麻，一时分不清哪里最疼，急着爬起来还可能踩到同一处坑洼再次摔倒。夜里行人少，摔倒后坐在地上，路过的车辆也未必能及时看到，留在原地不动和马上走都很纠结。
正确做法
摔倒后先坐在原地缓一缓，确认没有车辆靠近，再慢慢挪到路边平坦处坐下。检查手掌、膝盖和脚踝有没有擦伤或肿胀，轻轻活动手脚，确认能不能正常走路。衣服沾了落叶和灰尘先拍掉，伤处轻微时用干净手帕轻轻按住擦伤处，休息片刻再慢慢走回家。脚踝肿痛、膝盖不能承重或者头部磕伤时，不要硬撑着走，留在路边请路人帮忙或拨打急救电话。回家后换下脏衣服，留意伤处变化，疼痛持续就及时就医。
常见错误
摔倒后立刻跳起来赶路、坐在坑洼处检查伤口、用手直接揉肿胀处、踢开落叶发泄情绪、觉得没事就快步走回家。
本篇清单
- 先坐稳缓一缓再挪动
- 挪到路边平坦处检查
- 轻轻活动手脚确认伤处
- 伤重就留在路边求助
- 回家留意伤处变化
用到的装备
- 干净手帕
- 防滑鞋
- 手电筒
常见问题
问：摔倒后第一件事做什么？
答：先坐稳缓一缓，确认周围安全，再挪到路边检查，不要急着爬起来赶路。
问：手掌擦伤怎么处理？
答：用干净手帕轻轻按住，坐稳休息，血止住后再慢慢走，伤口较深就及时就医。
问：脚踝肿了还能走吗？
答：先试着慢慢活动，能承重再慢走，肿痛加重或不能承重就留在原地求助。
免责声明
仅供学习参考，紧急情况请联系专业救援；报警 110、火警 119、急救 120。
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