夏季带孩子在山区徒步，孩子出现脱水头晕，最正确的做法是立刻停下补水休息，不要催着孩子赶路。
场景问题
夏季山区阳光晒，爬坡出汗多，孩子的水壶早早喝空了，大人还没察觉，孩子就开始头晕、没力气、走不动。有的大人觉得再走一段就有水源，催着孩子坚持，结果孩子越走越晕，可能摔倒在山路上，补水晚了恢复也更慢。孩子不懂得表达口渴和头晕，大人要主动多问几句，别等孩子走不动了才发现。
正确做法
立刻找阴凉平坦处停下，让孩子坐下休息，把剩余的水小口给孩子喝，没有水就向同路的人求助。解开孩子过紧的衣物，用湿毛巾擦额头和脖子降温。孩子缓过来再慢慢走，头晕不缓解或呕吐，就拨打急救电话，原地等候。下撤时走一段歇一段，让孩子小口喝水，确认状态恢复了再继续赶路。
常见错误
催孩子坚持走到水源、让孩子一口气猛喝冰水、孩子头晕还背着孩子赶路、不停下休息继续爬坡、把孩子独自留在原地去找水。
本篇清单
- 找阴凉平坦处停下
- 孩子坐下休息透气
- 小口补水或向路人求助
- 湿毛巾擦拭降温
- 不缓解就打急救电话
用到的装备
- 水壶
- 湿毛巾
- 遮阳帽
常见问题
问：孩子的水喝完了，山里哪里能找到水？
答：先向同路的人求助要水，不要让孩子喝来路不明的水，补水后慢慢下撤再补充。
问：孩子头晕时能不能吃点东西缓一缓？
答：先补水休息，缓过来再少量吃东西，头晕呕吐时别急着进食。
问：夏天带孩子徒步要带多少水？
答：多带一份备用，定时提醒孩子小口喝水，不要等到口渴了才喝。
免责声明
仅供学习参考，紧急情况请联系专业救援；报警 110、火警 119、急救 120。
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