雪天徒步感觉越走越冷、手脚发麻时，最要紧的是立刻找避风处保暖，而不是咬牙继续赶路。
场景问题
雪地里走久了，风越吹越透，衣服被雪水打湿，手脚开始发麻，动作也变慢。一个人又冷又累，还没有信号，很容易越走越慢、越走越冷，最后连求助的力气都没了。这时候拼体力赶路是最危险的选择。
正确做法
先停下，找背风的山坳、大石后或树林边躲风，抖掉衣服上的雪，换上干的保暖层，帽子、手套、围巾都要戴好。把身体蜷紧减少热量散失，手脚轻轻活动，不要用雪搓冻僵的手脚，也不要喝酒暖身。吃一点随身的干粮补充热量，小口喝温水。把手机调省电，定时到高处试信号，有信号立刻报位置、人数和身体状况，讲清自己穿什么颜色衣服。等身体暖过来再判断：能安全原路返回就走，不能就原地等待救援。
常见错误
咬牙赶路、用雪搓手脚、喝酒暖身、脱掉湿衣服后光着身子走、把手机电量耗在求助以外的事上。
本篇清单
- 停下、找背风处躲风
- 抖雪、换干保暖层、戴好帽子手套
- 蜷紧身体、吃干粮、小口喝温水
- 手机省电、定时试信号
- 暖过来再判断走还是等
用到的装备
- 保暖衣物
- 头灯
- 求生哨
常见问题
问：手脚冻麻了，能不能用热水烫一下？
答：不能用很烫的水。先到避风处慢慢回暖，动作轻柔，感觉异常或一直不恢复要尽快求助。
问：没有信号，是不是要走到山顶找信号？
答：不要盲目爬高。先在附近高处试一次，爬高耗体力又受风，不如省电定时再试。
问：衣服湿了，脱掉是不是更轻便？
答：不是。湿衣服脱掉后身体热量散得更快，要先加干的保暖层盖住，再慢慢处理。
免责声明
仅供学习参考，紧急情况请联系专业救援；报警 110、火警 119、急救 120。
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