冬季白天老人弯腰捡被子闪到腰，先扶老人坐下或慢慢躺平休息，不要硬拉老人起身走动。
场景问题
白天老人晒被子，被子一角掉到地上，老人弯腰去捡，腰忽然闪了一下，站也站不直，坐也坐不下。有人心急伸手硬拉老人起来，老人疼得更厉害。还有人让老人赶紧走几步活动开，结果越走越疼，老人自己也害怕，不敢动弹，僵在原地更难受。老人疼得直不起腰，扶着椅子站了半天，额头上冒了汗，也不敢再弯腰去捡地上的被子。
正确做法
先扶老人慢慢坐到椅子上，或者扶到床上平躺，放松身体缓一缓。拿薄毯子给老人盖好保暖，递一杯温水，不要揉按闪到的地方。等疼痛缓和了，再扶老人慢慢起身，小步走动试试。平时重物和掉落的东西让年轻人捡，老人弯腰时扶着家具慢慢蹲，不要猛地弯腰起身。平时晒被子让年轻人帮忙，被子掉到地上也不要老人弯腰捡，扶着家具慢慢蹲更稳妥。老人坐下后递上一杯温水，慢慢喝几口，身体放松下来疼痛也缓得快些。
常见错误
硬拉闪到腰的老人起身会加重疼痛。马上揉按闪到的地方容易更疼。催老人快走活动容易再次闪到。
本篇清单
- 老人闪腰先扶坐或平躺休息
- 盖好薄毯子保暖不要着凉
- 不要揉按闪到的地方
- 疼痛缓和再扶着小步走动
- 掉落的重物让年轻人捡
用到的装备
- 薄毯子
- 靠背椅
- 温水杯
常见问题
问：老人闪腰后能马上走动吗？
答：先坐下或躺平缓一缓，等疼痛缓和再扶着小步走。
问：能给老人揉一揉腰吗？
答：不要揉按闪到的地方，先休息保暖，留意老人状态。
问：平时怎么防老人闪腰？
答：弯腰扶着家具慢慢蹲，重物让年轻人帮忙捡。
免责声明
仅供学习参考，紧急情况请联系专业救援；报警 110、火警 119、急救 120。
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