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阴瑜伽的好处及作用有哪些

文章导读 瑜伽是我们生活中比较常见的一种有氧运动,长期练瑜伽对身体健康会有很好的促进作用。平常我们所说的都是瑜伽,还有一种叫阴瑜伽,阴瑜伽更注重是静态的动作,主要以呼气为主,能小动尽量不大动,能静态尽量不有动作,这种阴瑜伽更能从心灵上得到净化,使整个身心都是放松的,那么阴瑜伽还有哪些好处? 首先,很多人都听过“阴瑜伽”,但也有人提及“阴”字便认为那是女性的专属YOGA,认为男性的阳刚不适合练习。也有半解的人认为阴不就是静吗,是在某个体式上保持不动待在那“耗功”。 其实,阴瑜伽并没因它有“阴”便耗 ......

吃韭菜中毒怎么解救呢? – How to rescue leek poisoning?

文章导读 韭菜是一种非常美味的蔬菜,而且深受人们的喜爱,其营养价值非常高,几乎是其他蔬菜的数倍,而且韭菜具有杀菌除虫的功效,对人们的肠胃健康非常有用,但是,韭菜含有一些刺激性的物质,过多食用会给身体带来负面作用,下面就来看看吃韭菜中毒怎么解救呢?希望大家能够了解一下吧。 虽然很多人都比较喜欢吃韭菜,但是,有的人可能因为食物搭配不当,也可能因为买到农药超标的韭菜从而导致中毒问题出现。 第一、催吐 如果你中毒的时间不长而且没有明显呕吐的情况,这个时候你可以尝试用自己的手指或者筷子等等来刺 ......

槐花吃多了会中毒吗? – Does Huaihua eat more toxic?

文章导读 槐花是一种美丽的花卉,在我们生活中比较常见,一般在乡间的道路两旁生长。槐花的观赏性比较强,而且有一定的食用价值。例如,人们用槐花来炒鸡蛋是比较不错的做法。而槐花虽然好吃,但是也有人担心吃多了会给健康带来隐患,例如,槐花吃多了会中毒吗?下面就来看看讲解吧,希望大家能够了解一下。 槐花是一种非常常见的植物,该物种为中国植物图谱数据库收录的有毒植物,其毒性为花、叶、茎皮和荚果有毒。人食人花和叶中毒出现面部浮肿、皮肤发热、发痒。叶和荚果还能刺激肠胃粘膜,产生疝痛和下痢。果壳提取物可使 ......

运动后后脑勺出汗多 – More sweat after the exercise.

文章导读 生命在于运动,这是古人对运动的完美总结,因为只有运动才能够显示出现生命的意义,而运动的作用也能够促进身体更加的健康,特别是虚弱的人可以通过运动来增强体质。但是,运动也不是适合每一个人,有的人运动后出现一些问题,例如,运动后后脑勺出汗多怎么回事呢? 后脑勺主要是常见的疾病引起疼痛出汗也就是肾亏的现象,也就是肾部的亏损,生活中的主要是可以滋养五脏辨认法来进行辩证的治疗,导致一些病变的类型,主要是涵盖了一些以及相关泌尿系统以及生殖系统的问题,所以能对于后脑勺出汗要及时的进行检查和治 ......

酒后运动的危害 – Hazards of alcohol Sports

文章导读 运动虽然是人们非常喜爱的一种活动,而且对身体健康的帮助非常大,但是运动要分场合和条件,特别是人们的自身条件对运动来说是非常重要的,其中,不少人都喜欢在饭后运动,这样能促进肠胃蠕动,刺激肠胃分泌消化液等等,还有的人在酒后进行运动,这是对健康非常不利的行为,那么,酒后运动的危害有哪些呢? 喝酒后运动更易导致人体受伤 即便没有喝酒,人在运动时都有受伤的风险。而喝酒后,人体还会发热或者醉酒。如若此时再进行运动,在双重影响下,人很容易出现意外。加之喝酒过度还有可能出现嗜睡现象,导致人 ......

运动排汗对皮肤的好处 – The benefits of exercise and sweat for the skin

文章导读 运动是一种养生的绝佳方式,运动能增加人们的肺活量,促使呼吸道的抵抗力增加,对于预防感冒非常有效。而运动会让人产生大量的汗液,在人们的皮肤表面流淌,这些汗液不会对身体造成影响,反而会给身体带来非常多的好处,例如,运动排汗对皮肤的好处有哪些呢? 1、帮助伤口愈合: 的确很少人知道汗腺竟然有帮助伤口闭合的作用。 我们身上有几百万个这种有外分泌功能的汗腺,这些汗腺是成人干细胞的储存藏库,能够帮助伤口的关闭,加速伤口的愈合。 2、奇妙的排毒功能: 当我们出汗的时候,真的就把身体里的毒素 ......

做扩胸运动有什么好处 – What are the benefits of expanding chest exercise?

文章导读 运动是生活中非常重要的事项,因为运动能够增强体质,增强人们的抵抗力,而且运动还能够帮助人们减肥,时间塑身的目的。运动当中的方法非常多,其中,以扩胸运动最为简单有效,而且好处非常多,下面就来看看做扩胸运动有什么好处呢?希望大家能够了解一下。 扩胸运动指的是以胸部内侧的肌肉为中心展开的训练。这套动作充分利用生理优势摆脱重力对胸部的影响,改善你的仪态。 做扩胸运动的好处: 既可以促进治疗颈椎病又可以预防颈椎病,可有效地消除肺部因伏案而造成的压抑感,增强心肺功能,防止上述疾病与症状 ......

木槿花茶的功效与作用

文章导读 木槿花在生活中比较常见,这种花朵是木槿树的花朵,其树干粗壮有力,整株木槿花树看起来非常的有气势,加上木槿花的盛开使得这种花卉有一种天然的独特风格,而木槿花不仅好看,还可以用来制作美味的茶饮,下面就来看看木槿花茶的功效与作用有哪些呢?希望大家能够了解一下吧。 木槿花茶,也被称为洛神花茶。它不仅仅是名字好听,功效更是多多。不但含有维生素C和A,锌和几种矿物质。还含有15-30%的有机酸,包括柠檬酸,苹果酸和酒石酸。 它还含有多糖和类黄酮。 降低胆固醇含量 木槿茶在降低低密度脂蛋白(LDL ......

荷花茶的功效与禁忌

文章导读 夏季正是荷花开发的季节,大量的荷花在荷叶的衬托下显得纯洁美丽,荷花不仅好看,还能够用于养生保健,制作成美味芳香的茶饮来给人们的生活带来些许的情调。随着生活水平的提高,喜欢荷花茶的人越来越多,下面就来看看荷花茶的功效与禁忌有哪些呢?希望大家能够了解一下。 中医方面认为,荷叶具有很好的解热、杀菌以及解挛的效果,经过特殊的加工之后,荷叶则是具有清热解暑以及利湿止血等效果,对于多种疾病都有着很好的治疗效果。 功效和作用: 第一、荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀 ......

菠萝可以和海鲜同吃吗

文章导读 菠萝由于具有着酸甜的口感以及充足的水分,可以生津止渴,健胃消食,而获得了很多人的喜爱。海鲜也是一种营养价值很高的食物,且大多数的海鲜,肉质都是比较细嫩的。那么,菠萝这种受欢迎的水果以及海鲜这种受欢迎的食物可以放在一起食用吗?下面将对此进行详细的介绍。 一、吃菠萝可以吃海鲜吗 不建议食用。 菠萝味甘、微酸,富含多种有机酸性物质,而海鲜中的蛋白质和钙质含量丰富,易与酸性物质结合,生成难以溶解的沉淀物,影响食物的消化吸收。另外,菠萝是一种维生素C含量非常丰富的水果,海鲜类产品与维生 ......