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卤牛肉的热量

文章导读

很多人在平时都特别喜欢吃肉,大家对于食物也是很有讲究的,首先在吃的时候会先看看其中的热量,因为牛肉的热量低,蛋白质含量高,所以现在的人们普遍都会选择吃牛肉,另外牛肉的热量虽然很低,但是吃完后也要注意不能不运动,因为长时间不运动的人身体也是会发胖的。

卤牛肉的热量

可以食用。如下中为卤牛肉的热值含量。

1片卤牛肉(15.0克)  18大卡

1块卤牛肉(40.0克)  47大卡

标准(1060克)       1248大卡

卤牛肉的热量

所以,从上面的热值含量中可以看出来,卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂,因此菜肴大多热量适中,减肥期间可以适量食用

当然,想要减肥除了少食高脂的食物外,平时也要多多锻炼身体。坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量

卤牛肉的热量

补充:卤牛肉的功效是壮腰健肾调理、肢寒畏冷调理、补虚养身调理、气血双补调理、冬季养生调理。卤牛肉是一道家常菜,色香味俱全,下菜下酒极好。