当前位置: > 中医养生 > 晚上睡觉膝盖凉
黄金广告位招租QQ:282865654

晚上睡觉膝盖凉

文章导读

现在社会人们为了变美真的是不畏严寒,在寒冷的冬季,依然可以看见有一些女生穿着单薄的衣服在寒风中瑟瑟发抖,只是为了让自己看起来瘦一些。不过这样时间久了之后是会导致寒气入体的,膝关节又是最容易导致寒气入侵的部位,晚上睡觉的时候也会感觉到关节的膝盖寒凉的,以后年纪大了就会出现痛风的情况。

晚上睡觉膝盖凉

冬天膝盖冷或是保暖不够

现代人,爱美之心,人人有之,所以很多女性和男性,穿着衣服不够,导致身体皮肤常能感受到寒冷,身体所产的热量经不住寒冷的冲击,不能维持表面皮肤的温暖,那膝盖就容易冰冷了。

怎么办:切忌“要风度不要温度”,冬季应该注意保暖,如果是膝盖以前受过伤,或是有损伤的人,更应该注意保暖,多穿衣服,必要时还应当用上护膝。

冬天膝盖冷或是末梢循环功能不好

末梢循环不好就是中医所说的阳气不能下达,常见的症状就是手脚冰凉,膝盖在下肢,气血虚的状态会导致气血的流通不畅,而气血正是温暖的来源。

怎么办:注意日常的食疗,多吃温暖的食物,冬季要少吃生冷、硬、性寒的食物,坚持每日用热水泡脚半个小时,还要注意每日坚持运动锻炼,让各个身体部位得到运动,加强全身的血液循环。

晚上睡觉膝盖凉

冬天膝盖冷或是膝关节炎症

要注意是否伴有疼痛还是单纯的觉得膝盖冰凉,如果排除了受寒的因素(保暖不够),那就应该去医院做个检查,看是否是关节炎、风湿等。如果是症状出现的时间持续了很长时间,甚至许多年,就应当考虑是关节炎了。

怎么办:日常应该多休息,多用热毛巾敷膝盖,如果是关节炎,还可能需要吃抗炎、抗风湿的药物。同时要注意多做关节康复训练,多吃一些驱寒的食物。

晚上睡觉膝盖凉

冬天膝盖冷要注意保暖

其实无论是什么原因引起的膝盖冷,首先我们要注意保证膝盖的温暖,必要时也要用上护膝,冬天天气寒冷,温暖是我们所需要的,不要让膝盖暴露在寒风中,会引起各种各样的问题,最严重的是不良于行,而且冬天的任何时候任何身体部位都要注意保暖。

黄金广告位招租:QQ282865654