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黑大麦的营养价值_吃黑大麦的好处

文章目录

一、黑大麦的属性
二、黑大麦的营养价值、吃黑大麦的好处
三、吃黑大麦的最佳时间
四、黑大麦的选购方法
五、黑大麦的副作用

黑大麦的属性

1、科属

禾本科。

2、产地

我国各地都有栽培。我国大麦的分布在栽培作物中最广泛,但主要产区相对集中,主要分布在长江流域、黄河流域和青藏高原。啤酒工业的发展和对大麦原料的需求,西北和黑龙江等地啤酒大麦发展较快。根据生态因素中的光、温条件以及地理位置、播种期等特点,将中国栽培大麦划分为三大生态区。

3、别名

元麦、裸大麦、莜麦。

4、简介

黑大麦是普通大麦种的变种,成熟时穗芒均呈黑色,黑大麦早熟,全生育期125天左右,而且大穗大粒。

黑大麦的营养价值_吃黑大麦的好处

大麦,一年生,秆粗壮,光滑无毛,直立,高50-100厘米。叶鞘松弛抱茎,多无毛或基部具柔毛;两侧有两披针形叶耳;叶舌膜质,长1-2毫米;叶片长9-20厘米,宽7-20毫米,扁平。穗状花序长3-8厘米(芒除外),径约1.5厘米,小穗稠密,每节着生三枚发育的小穗;小穗均无柄,长1-1.5厘米(芒除外);颖线状披针形,外被短柔毛,先端常延伸为8-14毫米的芒;外稃具5脉,先端延伸成芒,芒长8-15厘米,边棱具细刺;内稃与外稃几等长。颖果熟时粘着于稃内,不脱出。

黑大麦的营养价值_吃黑大麦的好处

有适于温带、亚北极地区、亚热带的品种。生长期至少90天,在谷类作物中是较短的。所以在喜马拉雅山脉生长季节很短的坡地也可栽培,但产量较低。其抗干热的能力也较其他小粒作物强,在北非近沙漠地带于秋天播种,在欧洲西部和北美的冷温潮湿地带于春天播种。

黑大麦的营养价值、吃黑大麦的好处

对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。大麦具有益气、宽中、化食、回乳之功效,有助消化、平胃止渴、消渴除热等作用。大麦蛋白质中赖氨酸含量和生物价偏低。

大麦营养成分较为丰富,每100克含水分13.1克,蛋白质10.2克,脂肪1.4克,碳水化合物63.4克,膳食纤维9.9克,钙66毫克,磷381毫克,铁6.4毫克。此外,还含有维生素、硫胺素、核黄素、尼克酸、尿囊素等。大麦胚芽中,维生素B1的含量较小麦更多。

黑大麦的营养价值_吃黑大麦的好处

吃黑大麦的最佳时间

上市时期可食。

黑大麦的选购方法

优质的大麦闻起来有淡淡的坚果香味。

黑大麦的副作用

黑大麦忌与难以消化的食物同吃,多吃无益。